کپسول روغن ماهی ,کپسول روغن ماهی Omacor,کپسول روغن ماهی در بارداری,کپسول روغن ماهی بدون جیوه,کپسول روغن ماهی سالمون,کپسول روغن ماهی برای پوست
توضیحاتی در مورد کپسول روغن ماهی
ماهی
به طور کلی برای سلامتی خوب است چون یک منبع بزرگ از پروتئین است و نیزاز
مواد غذایی است که دارای چربی بسیار کمتری است اما پر از مواد مغذی است.
خوردن ماهی بهترین راه برای کاهش وزن یا حداقل حفظ تناسب اندام است . اگر
خوردن ماهی را دوست ندارید و در عین حال می خواهید تمام مواد مغذی ماهی ،
در بدنتان وجود داشته باشد سعی کنید مصرف مکمل های روغن ماهی با رژیم غذایی
منظم را فراموش نکنید. مکمل های روغن ماهی یا به صورت روغن و یا به صورت
کپسول است که روش بسیار خوبی برای مکمل رژیم غذایی است و فواید زیادی
دارد.در این مطلب از سایت جسارت در مورد عوارض و مقدار مصرف کپسول روغن ماهی برای پوست صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.همراهان گرامی سایت جسارت ، مصرف و تعیین دوز دارو به عهده پزشک معالج شما می باشد و سایت جسارت
هیچگونه مسئولیتی در خصوص مصرف خود سرانه داروها ندارد. حتماً قبل از
استفاده از این دارو با پزشک معالج خود مشورت نمایید و از مصرف خودسرانه
دارو به شدت بپرهیزید!
روغن
ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ
سلامت قلب است بلکه هم چنین به بهبود اختلالات و مشکلات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک می‌کند.
– پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی؛ روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می‌کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. – پیشگیری از سرطان؛ روغن ماهی در پیشگیری از سه نوع سرطان شایع شامل سرطان سینه،
روده بزرگ و پروستات مفید است. امگا -3 در واقع از تبدیل شدن سلولهای سالم
و طبیعی به سلولهای سرطانی جلوگیری کرده و مانع از رشد غیرعادی سلولی
می‌شود. – تنظیم کلسترول؛ یکی از خواص مهم و اصلی روغن ماهی این است که به
تنظیم سطح کلسترول خون
کمک می‌کند. وجود اسیدهای چرب EPA و DPA در اکثر مکمل‌های با کیفیت روغن
ماهی در تنظیم کلسترول نقش مهمی دارد. – با روغن ماهی، لاغر شوید؛ مصرف
ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی
کمک می‌کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای
کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ماهی همراه باشد بسیار موثرتر و
موفق‌تر خواهد بود. – درمان آرتریت
(التهاب مفصلی)؛ روغن ماهی هم چنین برای درمان عارضه التهاب مفصلی نیز
مفید است. مصرف بلند مدت از این روغن مفید در کاهش و یا حتی پیشگیری از
دردهای ناشی از آرتریت تاثیر دارد. درمان آرتریت با روغن ماهی قطعا
بلافاصله پس از مصرف نخواهد بود بلکه ممکن است چندین روز، هفته و یا حتی
ماه طول بکشد تا نتایج مثبت آن بروز کند. – سلامت چشم‌ها؛ مصرف اسید چرب
امگا -3 از چشم‌ها در برابرعارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم جلوگیری می‌کند و
همچنین خطر بروز سندرم خشکی چشم را کاهش می‌دهد. – پیشگیری از اختلالات
روانی؛ شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر،
زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می‌کند. – سلامت پوست و مو؛ امگا – 3 به حفظ
رطوبت در سلولهای پوستی، تولید ماده مفید کلاژن و برطرف کردن لکه‌های
پوستی کمک می‌کند و در نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می‌شود. در
عین حال محتوای پروتئینی موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و
تقویت آنها کمک می‌کند. – مقابله با فشار خون بالا؛ امگا -3 دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است به همین سبب در کاهش فشار خون نقش دارد. – مقابله با آسم؛
روغن ماهی در بهبود مشکلات تنفسی نظیر آسم، بسیار تاثیرگذار است. این مکمل
سودمند به کاهش حملات آسمی و تنفسی آسانتر کمک می‌کند. – کمک به درمان ایدز؛
مطالعات انجام شده از سوی کارشناسان برنامه علوم تغذیه‌ای در لزینگتون
ثابت کرده است که روغن ماهی با کاهش سطح تری گلیسیرید خون حتی در درمان
ایدز نیز نقش موثر و مفیدی ایفا می‌کند. -سلامت ناخن‌ها؛ مصرف مداوم روغن
ماهی به بهبود بافت و سلامت ناخن‌ها نیز کمک می‌کند و از این رو می‌توان از
آن در تولید ترکیبات تقویت کننده ناخن‌ها استفاده کرد. – سلامت استخوانها؛
امگا -3 موجود در روغن ماهی به تنظیم تعادل املاح معدنی در استخوانها و
بافتهای اطراف آن کمک می‌کند. – تاثیر خاص روغن ماهی در بهبود افسردگی؛
افراد مبتلا به افسردگی اغلب با کاهش سطح اسید چرب EPA مواجه هستند.
